アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ

特に乾燥の気になる部分は、一度肌になじませてからさらに重ねづけします。オイルの入っているタイプの美容液もありますが、私はオイルフリーの物がお気に入りです。毎日のお手入れで冬でもしなやかな肌作りをめざしましょう。秋は乾燥の季節です。マット感を出したい場合パールなどの入っていないパウダーをパフにやや多めにとり、肌に押し込むように仕上げます。余分なパウダーはさっと払います。漢方薬潤いを与える当帰飲子、麦門冬湯、麦味地黄丸など食養生潤いを与える梨、大根、白菜、キクラゲ、クコの実などまた、スキンケアにおいてはターンオーバー肌の生まれ変わりを正常にすることが大切です。生理周期に合わせたスキンケアを行うことで、ターンオーバーが正常になりお肌の乾燥を防ぐことができます。ここでちょっとしたかかとケアのアドバイス。硬くなった角質に潤いはなかなか届きません。その時にはトントンとローションそしてクリームをやさしくなじませます。