栄養調整

栄養調整

紫外線がエラスチンやコラーゲンを破壊し、肌の老化を進行させます。また、肌細胞を傷つけることでＤＮＡを破壊し、皮膚ガンを誘発します。ホルモンバランスを整えるのにはストレスをためないようにすることと漢方薬として「補腎薬」がお勧めです。ストレス対策には太極拳などの軽い運動で気のめぐりを良くしたり、ストレスをためないようにする漢方薬としては『理気薬』をお勧めします。そして2つめは、漢方で秋は燥邪そうじゃの季節であるということです。天気の統計的にも1年の中でも湿度が低い日が続くのは11月～3月。「見ているだけなんだから放っておいて」と思う気持ちもあると思いますが、声をかけられたら、面倒がらずにひと言「今日は見るだけなんですけど」と伝え、気になる製品の情報を聞いてしまいましょう。店員さんも買うつもりのない人にムリに勧めることはしませんし、今度購入する時の参考にしてくれればという気持ちで親切に教えてくれると思います。これが一番のケア。